Surf naar Sport en Spel

  • Home
    • Over Sports Media
    • GDPR
    • Kunst & Sport
    • Copyrights
  • Databank lessen
    • Login leden
    • Registreer als nieuw lid
  • Apps voor L.O.
  • Vakkundige links
  • Beeldbank
  • Nieuwsbrief
  • Abstracts JTRM in Kinesiology

U bevindt zich hier: Home Vakkundige links Fitness & Training

Fitness & Training

Filter
Toon # 

Weblink Aquatraining.

26 volledig uitgewerkte lessen door Dr Tim Takken, inspanningsfysioloog.

420

Weblink Baseball/softball: Trainingsboekje voor scholen en clubs.

10 uitgewerkte trainingen met duidelijke schema's en bijlagen over de techniek. Een aanrader!

389

Weblink Basisboek korfbaltraining ( bestand = 10,3 MB )

162 pagina's met een enorme hoeveelheid oefenstof!

390

Weblink Buikspieren: trainingsplan

Buikspieroefeningen - Buikspieroefening met zware bal - Buikspieroefening met swiss bal.

641

Weblink Buikspieren verstevigen.

De buikspieren en het onderste gedeelte van de buik, de kern van het lichaam genoemd, is essentieel voor de algemene fitheid.In deze gids vind je een aantal oefeningen voor de buikspieren waarmee je snel resultaat realiseert.

649

Weblink Circuittraining voetbal

488

Weblink Fietsschema voor beginners

Het fietsschema is gemaakt door Adrie van Diemen. Bewegingswetenschapper Adrie van Diemen begeleidt al meer dan twintig jaar sporters van alle niveaus om hun sportieve prestaties te verwezenlijken.

446

Weblink Fiets-Fit

Trainershandboek mountainbike.

377

Weblink Floorball training ( 8 - 11 jaar )

Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar). Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke en leerzame trainingen.

374

Weblink Floorball training ( 12-15 jaar )

Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke en leerzame trainingen.Je zult zien dat we beginnen met eenvoudige oefeningen en de moeilijkheidsgraad langzaam opvoeren

374

Weblink Korfbalspecifieke conditietraining.

Conditie zouden we kunnen omschrijven als: "het geoptimaliseerd zijn van de eigenschappen kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en coördinatie van bewegen " .

383

Weblink Meerjaren Opleidingsplan Waterpolo.

321

Weblink Loopspelen als trainingsvorm

Loopspelen zijn een prima manier om duurlopen en intervaltrainingen op een aantrekkelijke manier aan te bieden.

687

Weblink Tips & trucs voor de agility ladder ( of Quickfoot ladder, speedfoot Ladder ).

Het regelmatig gebruik van agility oefeningen (drills) zal je helpen je snelle voeten, je eerste stap explosie, je looptechniek ,je conditie en je armactie (coördinatie) te verbeteren.

552

Weblink Trainingsschema: kwarttriatlon

Dit schema is bedoeld om je in korte tijd (8 weken) klaar te stomen voor een sprint-triatlon (1000m zwemmen - 40 km fietsen - 10 km lopen).

626

Weblink Volleybal: kaderboek voor volleybaltrainers

Voorbeeld van een uitgewerkte kaderboek voor volleybaltrainers.De basis volleybal technieken nemen een belangrijke plaats in. Zij worden in woord en beeld voorgesteld.Fouten en correctiemethoden volgen. En oefeningen sluiten de rij.

435

Weblink Volleybalspeeltuin: voor de leeftijd van 4 - 10 jaar

10 uitgewerkte trainingen met duidelijke schetsen.

379

Weblink Voorbeeld van een trainingsplan hockey voor de jeugd

Van beginnersniveau tot en met topniveau. Met hockeydiploma's. De hockeydiploma's worden bij de jongste jeugd gebruikt om te toetsen of een bepaalde groep de beoogde vaardigheden beheerst.

362