Surf naar Sport en Spel

  • Home
    • Over ons
    • L.O. Info
    • Kunst & Sport
    • Contacts
    • Copyrights
  • Databank lessen
    • Login leden
    • Registreer als nieuw lid
  • Apps voor L.O.
  • Vakkundige links
  • Beeldbank
  • Nieuwsbrief
  • Abstracts JTRM in Kinesiology

U bevindt zich hier: Home Vakkundige links Fitness & Training

Fitness & Training

Filter
Toon # 

Weblink Aquatraining.

26 volledig uitgewerkte lessen door Dr Tim Takken, inspanningsfysioloog.

290

Weblink Baseball/softball: Trainingsboekje voor scholen en clubs.

10 uitgewerkte trainingen met duidelijke schema's en bijlagen over de techniek. Een aanrader!

252

Weblink Basisboek korfbaltraining ( bestand = 10,3 MB )

162 pagina's met een enorme hoeveelheid oefenstof!

254

Weblink Buikspieren: trainingsplan

Buikspieroefeningen - Buikspieroefening met zware bal - Buikspieroefening met swiss bal.

480

Weblink Buikspieren verstevigen.

De buikspieren en het onderste gedeelte van de buik, de kern van het lichaam genoemd, is essentieel voor de algemene fitheid.In deze gids vind je een aantal oefeningen voor de buikspieren waarmee je snel resultaat realiseert.

474

Weblink Circuittraining voetbal

342

Weblink Fietsschema voor beginners

Het fietsschema is gemaakt door Adrie van Diemen. Bewegingswetenschapper Adrie van Diemen begeleidt al meer dan twintig jaar sporters van alle niveaus om hun sportieve prestaties te verwezenlijken.

304

Weblink FitClass

FitClass is er voor jong en oud. Voor wie fit is of minder fit. Heeft jouw school een ruimte (ongeveer 150 m²) die je graag als fitnessruimte wil inrichten voor je leerlingen? Dat kan zonder extra investeringen dankzij de FitClass-formule.

367

Weblink Fiets-Fit

Trainershandboek mountainbike.

244

Weblink Floorball training ( 8 - 11 jaar )

Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar). Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke en leerzame trainingen.

219

Weblink Floorball training ( 12-15 jaar )

Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke en leerzame trainingen.Je zult zien dat we beginnen met eenvoudige oefeningen en de moeilijkheidsgraad langzaam opvoeren

243

Weblink Korfbalspecifieke conditietraining.

Conditie zouden we kunnen omschrijven als: "het geoptimaliseerd zijn van de eigenschappen kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en coördinatie van bewegen " .

246

Weblink Meerjaren Opleidingsplan Waterpolo.

190

Weblink Loopspelen als trainingsvorm

Loopspelen zijn een prima manier om duurlopen en intervaltrainingen op een aantrekkelijke manier aan te bieden.

498

Weblink Online Personal Trainer

De oefeningen en voedingstips voor het lichaam waarover je je 100% zelfverzekerd kunt voelen.

311

Weblink Tips & trucs voor de agility ladder ( of Quickfoot ladder, speedfoot Ladder ).

Het regelmatig gebruik van agility oefeningen (drills) zal je helpen je snelle voeten, je eerste stap explosie, je looptechniek ,je conditie en je armactie (coördinatie) te verbeteren.

420

Weblink Trainingsschema: kwarttriatlon

Dit schema is bedoeld om je in korte tijd (8 weken) klaar te stomen voor een sprint-triatlon (1000m zwemmen - 40 km fietsen - 10 km lopen).

484

Weblink Volleybal: kaderboek voor volleybaltrainers

Voorbeeld van een uitgewerkte kaderboek voor volleybaltrainers.De basis volleybal technieken nemen een belangrijke plaats in. Zij worden in woord en beeld voorgesteld.Fouten en correctiemethoden volgen. En oefeningen sluiten de rij.

288

Weblink Volleybalspeeltuin: voor de leeftijd van 4 - 10 jaar

10 uitgewerkte trainingen met duidelijke schetsen.

243

Weblink Voorbeeld van een trainingsplan hockey voor de jeugd

Van beginnersniveau tot en met topniveau. Met hockeydiploma's. De hockeydiploma's worden bij de jongste jeugd gebruikt om te toetsen of een bepaalde groep de beoogde vaardigheden beheerst.

231