Een analyse van de schaatstechniek met techniekaanwijzingen
Na wat inleidende onderwerpen, zoals de schaatsbeweging, de schaatsslag, de ronding van de schaats en de schaatshouding, komen de afzet (theorie en uitvoering), bijhaal en inzet aan de orde, eerst op het rechte eind en daarna in de bocht. Voor deze volgorde is gekozen omdat de afzet de motor is van het schaatsen en dus het belangrijkste aspect van het schaatsen. Bijhaal en inzet staan min of meer in dienst van de afzet. Ten slotte volgen bijdragen over de armzwaai, het ‘overkomen’, een opmerking over de zogenaamde S-curve en een uiteenzetting over het omzetten van afzetkracht in snelheid.
